एड़ी में दर्द एक आम समस्या
एड़ी में दर्द एक आम समस्या है , जो काम - काज , चलने - फिरने और रोजमर्रा के कामों में दिक्कत पैदा करता है । लोग अक्सर इसे नज़रअंदाज़ कर देते हैं या सिर्फ दर्द निवारक दवाएं लेकर राहत पाने की कोशिश करते हैं , जिससे न सिर्फ स्थायी राहत नहीं मिलती , बल्कि दवाओं के साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं । दर्द और लक्षण सुबह उठकर या लंबे समय के बाद पहली बार चलने पर एड़ी में तीखा दर्द महसूस होना सबसे आम लक्षण है। एड़ी में जलन , सूजन , लालिमा , या चलने पर दबाव महसूस होना। लगातार खड़े रहने , दौड़ने , या ऊंची एड़ी की चप्पल पहनने पर दर्द बढ़ना। अगर नज़रअंदाज़ किया जाए तो यह दर्द टांगों या पंजों तक भी फैल सकता है । सबसे ज्यादा इस्तेमाल होने वाले , लेकिन अप्रभावी , समाधान अधिकांश लोग इस दर्द के लिए ये उपाय अपनाते हैं : पेन किलर या दर्द निवारक दवाएं लेना। अकारण जूते बदलना या बिना सपोर्ट वाली चप्पल पहनना। मुख्य कारण : प्लांटर प्रेशर और देर से इला...